Η άσκηση είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες υγείας μαζί με τον τρόπο σκέψης, τον τρόπο ζωής, το περιβάλλον και τη διατροφή κατά τον Ιπποκράτη. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε βασικούς κανόνες για υγιή άσκηση και τα οφέλη της στη συνολική υγεία μας.
Η αϋπνία αποτέλεσμα των διαταραχών του ύπνου, είναι μια πάθηση-σύμπτωμα της εποχής μας το οποίο ταλαιπωρεί το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Εδώ θα δούμε τον εναλλακτικό τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης, χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους και λύσεις, ώστε να έχουμε έναν βαθύ και θεραπευτικό ύπνο.
Ο ύπνος είναι απαραίτητος σύμμαχος για την ισορροπία του οργανισμού μας, καθώς και ένας από τους παράγοντες υγείας από τα αρχαία χρόνια. Ειδικότερα στη σύγχρονη εποχή με τους ξέφρενους ρυθμούς ζωής που έχουμε, με τις αυξανόμενες ταχύτητες και τις απαιτήσεις που υπάρχουν στην καθημερινότητά μας και το στρες να χτυπάει στα κόκκινα.
Η Αλόη βέρα, φερόμενη και ως θαυματουργή, είναι το πιο γνωστό φυτό στις μέρες μας για τις ιδιότητες και τα ωφέλη του και χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων για την αντιμετώπιση προβλημάτων σε ολόκληρο τον οργανισμό μας . Εμπειρικά αλλά και μέσω ερευνών έχει διαπιστωθεί ότι διαθέτει σημαντικές θρεπτικές, θεραπευτικές, αλλά και καλλυντικές ιδιότητες, οι οποίες την κατατάσουν σαν ένα από τα πιο εκπληκτικά και αποτελεσματικά φυτά της βοτανολογίας.
Τα προβιοτικά, είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί οι οποίοι καλλιεργούνται απο αρχαιοτάτων χρόνων μέχρι τις μέρες μας. εμπειρικά αλλά και μέσα από μακροχρόνιες έρευνες έχει αποδειχθεί ότι προσφέρουν πολλαπλά ωφέλη στην υγεία του οργανισμού μας. Ας δούμε όμως πιο αναλυτικά βασικά πράγματα γι’αυτούς τους υπέροχους μικροοργανισμούς, τις δράσεις, το ρόλο τους και τις δυνατότητές τους.
Η γείωση είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος η οποία είναι βασισμένη στην ιδέα ανταλλαγής ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας ανάμεσα στο σώμα και τη γη. το σώμα μας λειτουργεί σαν ακροδέκτης, ο οποίος συνδέει την ελεύθερη ενέργεια του χώρου με τη γη και έτσι κλείνει ένα κύκλωμα βοηθώντας την ενέργεια να ρέει χωρίς εμπόδια μέσα μας, προσφέροντάς μας πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Βασικός σκοπός της αναπνοής είναι η οξυγόνωση του αίματος και η αποβολή του Co2, που είναι ένα ανεπιθύμητο παραπροϊον του ιστικού μεταβολισμού. όμως η σωστή αναπνοή έχει να προσφέρει πολλά περισσότερα ωφέλη στην συνολική υγεία, ευεξία και πνευματική ανάπτυξη του ανθρώπου.
Ο NLP ή νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι μια πρακτική ικανότητα, που δημιουργεί τα αποτελέσματα που πραγματικά θέλουμε μέσα στον κόσμο.
Η Αργανία η ακανθώδης, από την οποία παραλαμβάνεται το γνωστό μας λάδι αργκάν, είναι ένα δέντρο με παλαιά ιστορία και μεγάλη χρησιμότητα. το λάδι του δε, έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και εφαρμογές. Είναι δύσκολο στην παραγωγή του, γι’ αυτό και αναφέρεται ως ”το ακριβότερο λάδι στον κόσμο”.
Ο Βιοσυντονισμός ως σύγχρονη ιατρική μέθοδος κερδίζει έδαφος έναντι της συμβατικής ιατρικής, αφού δίνει απαντήσεις αλλά και λύσεις σε πολλές άλυτες ασθένειες όπως οι χρόνιες εκφυλιστικές παθήσεις, τα αυτοάνοσα και κληρονομικές παθήσεις, οι οποίες έχουνε την ρίζα τους στο ψυχο-συναισθηματικό κομμάτι του ανθρώπου, το οποίο συνδέεται με το ηλεκτρομαγνητικό του σώμα.